Dulap si ventilatie

Primãvara tradiționalã a fost așteptatã. Apoi, nu doar sã sperați câteva kilograme de kilograme inutile, ci și sã vã schimbați stilurile de hranã. Vremea mai caldã ne încurajeazã sã abandonãm o dietã greu de digerat pe bazã de corp și lapte și sã profitãm de sãnãtatea pe care o oferã salatele.

vitamineSalatele sunt o adevarata bomba cu vitamine. Ele ne furnizeazã componente umane necesare bunei funcționãri a corpului. Polonezii sunt însã întotdeauna dornici sã ajungã mai mult pentru produsele de origine animalã. Deci atât de mulți dintre concetãțenii noștri au boli cardiovasculare. Boala coronarianã, ateroscleroza și hipertensiunea arterialã sunt în continuare principalele cauze ale decesului la vârstnici. Consumul mai frecvent de salate și reducerea la minimum a produselor de origine animalã reduc riscul bolilor menționate mai sus.

digestibilitateLegumele sunt mult mai delicate decât produsele din corp și produsele lactate. Ele sunt mai puțin în interesul hranei, datoritã cãreia ne simțim mai bine dupã ce le-am folosit. Legumele au reacții alcaline, spre deosebire de produsele din carne. Datoritã acestui fapt, acestea nu permit probleme cu arsuri la stomac și hiperaciditate. O dietã bazatã pe consumul de salate este, prin urmare, mai bunã și mai convenabilã pentru sistemul nostru digestiv.

Ușor de pregãtitPregãtirea salatelor nu este niciodatã complicatã, mai ales dacã avem suficient echipament. Cutterul de legume îi va face extrem de repede. Tot ce trebuie sã faceți este sã alegeți legumele de care avem nevoie pentru a face o salatã, a le tãia cu ajutorul unei mașini, se amestecã și se scoturã cu suc de lamaie. În câteva momente avem o masã durabilã și caloricã.

calorificÎnainte de a veni zilele bogate și calde, meritã sã pierdeți o cantitate de grãsime acumulatã în timpul iernii. Cel mai bun mod de a atinge cifra doritã este de a merge pe o dietã bazatã pe legume și salate. Veți afla rapid cã știe despre o putere mai bunã de la vechii bigo polonezi și carnea de porc. Ce sã faci pentru a pregãti o salatã delicioasã, nu trebuie sã fii specialist în bucãtãrie. Tot ce aveți nevoie este inventivitate și gândire. Vrea doar de la noi ce ingrediente vom crea cu salata noastrã gustoasã și potrivitã.